1、食物材料
2、把腌料里的材料放破壁机的料理杯内
3、开动撞破壁机的果汁键即可
4、把调味酱汁打至细滑
5、腌汁放梅花肉里
6、梅花肉拌好腌3小时以上
7、热不粘锅，烧热茶油
8、把腌好的梅花肉放锅内
9、小火，中途不停翻动，以免过焦，把肉煎30分钟左右，
10、加入蜂蜜
11、小火继续煎10分钟左右，要是插进筷子不冒出血水，表示肉已熟，关火
12、肉盛起后，稍晾一下，切片食用
