女生什么时候适合喝红糖水

1、喝红糖水可以舒筋活血，对于处于经期的女生，能起到缓解疼痛、暖蹭汗芗槛胃健脾的效果。夏天的时候不易多喝，以免上火。

2、在中午吃饭前喝一杯红糖水，坚持一个星期，对身体会有好处。也可以在晚饭前喝一杯，但切记不要睡前喝。

3、早上起床不要喝红糖水，人体经过晚上的新陈代谢，体内需要排毒，所以需要补充淡水。

4、红糖水配上生姜和大枣，可以起到驱寒作用，在着凉和淋雨后非常有作用。

5、红糖中糖分过多，不易多喝，也不建议晚上睡觉前喝，睡前喝容易使糖分在体内积累，不利身体健康。