背后跳步运球过人

时间:2024-11-15 23:30:24

1、右手起步运球(这套动作手感要求很高,所以可以多运记下)

背后跳步运球过人

2、运至一定距离双脚同时向前跳步做背后运球动作.(这里以右手为进攻点,跳步最好向进攻点反方向轻跳,既是左边,反之也是一样)

背后跳步运球过人背后跳步运球过人

3、当双脚跳步站稳背后运球至左手同时,用左手将球拉回右手收回手中,同时双脚向右侧移动跳步,完成动作上篮.(收球的要点在于左手能将球完整的从背后拉回右手,并且球不会掉落)

背后跳步运球过人背后跳步运球过人
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