性冷淡现在已经成为很多夫妻间难以解决的问题。性冷淡是指性欲缺乏，也可以说成是性欲减退等。性冷淡分两种类型：有性感晟逋鲱蝎缺乏、性冷淡综合症和无性感缺乏、性冷淡综合症。生理上表现为性爱抚无反应或快感反应不足，性器官萎缩等。心理上表现为对性爱恐惧，厌恶及心理抵触。导致性冷淡的原因有很多，如慢性疲乏、夫妻联系不和或对性的见解不一样、过早开始性生活、过度劳累等。人在情绪不佳时，性欲也容易暂时减退。
步骤/方法：
1对于性冷淡，首先在情绪上要进行改善。通过情绪调节改变对性生活的看法。通过其他方法促进夫妻之间的情感，为夫妻生活提供良好的感情基础。长期性冷淡可能会导致家庭的破裂，这已经成为现在不容忽视的问题。
2女性性冷淡患者女性可多食用含有植物激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。还可以食用温补食物，如肉苁蓉、狗肉、鸽子等。男性可多食含锌食物，维护男子生殖系统正常结构和功能；含精氨酸的食物如鳝鱼、鲇鱼。
3性冷淡患者要消除压力，并且让伴侣认识到问题的性质和可能原因，促进双方的交流。目前，西医对性冷淡的治疗尚无可靠措施。传统的中医疗法会有一定的帮助如调阴阳、补肾气、激活性腺轴等。还需其他辅助方法同时治疗。
注意事项：
对于性冷淡不能忽视，夫妻之间可以通过互相按摩能刺激性欲与性兴奋的体表带或穴位来改善。运动辅助治疗也是不错的选择。心理治疗尽可能克服偏见或不正确看法，消除思想紧张和顾虑，在医生指导下，夫妇间注意交流技巧。