1、方法一：
1、打开Excel 表格，选中需要调整单元格的行和列。
2、在【开始】选项卡中，找到【格式】，单击会出现【单元格大小】菜单。
3、就能找到【列宽】和【行高】选项。
4、根据实际需求，分别修改【列宽】和【行高】的数值，达到自己满意效果为止。
2、方法二：
1、打开Excel 表格，选中需要调整的各列或者是需要调整的各行。（在“序号”上按住鼠标左键拖选）
2、在“序号”右击，在出现的菜单中，选择【列宽】或【行高】选项，输入需要的列宽或行高数值，就OK啦。
3、方法三：（手动调整）
1、打开Excel 表格。
2、把鼠标移动到序号之间的边线上，会出现一个双向的小箭头。
3、按住鼠住左键拖动就可以改变行高或者列宽。
4、也可以在“序号”上选中几行或几列之后，把鼠标移动到序号之间的边线上，会出现一个双向的小箭头，就可以同时调整多行或多列的宽度。