爵士舞的基本动作技巧包括六个方面：
【爵士舞培训技巧一】 利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面，保持重心低可以使下肢具有弹性，同时上半身的各关节保持松弛状态，并迅速做出节拍上需求的动作，这样就能使爵士舞的动作多样化
【爵士舞培训技巧二】 快速的移动重心，特别是水平姿势上的重心移动是爵士舞者表演时的技巧之一
【爵士舞培训技巧三】 头，肩，腰，臀，躯干等身体的各个部位应做到独立的动作状态。
【爵士舞培训技巧四】 舞步的基本动作强调角形及线条性
【爵士舞培训技巧五】 运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。
【爵士舞培训技巧六】 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。