1、萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高

2、白萝卜洗净削皮,切块

3、葱花炒出香味,再放入白萝卜块炒

1、放入蚝油炒匀

2、放入清水,没过白萝卜,炖

3、炖的时候要经常开盖翻炒几下

1、炖熟,撒上葱花即可

2、美味成品图

1、萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高

2、白萝卜洗净削皮,切块

3、葱花炒出香味,再放入白萝卜块炒

1、放入蚝油炒匀

2、放入清水,没过白萝卜,炖

3、炖的时候要经常开盖翻炒几下

1、炖熟,撒上葱花即可

2、美味成品图
