白鹤松教你冬病夏治

1、不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品

2、不喝酒！每晚热水泡脚，尽量按时睡觉，不熬夜！

3、珍惜这短短30天！请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来，还自己一个好身体！