1、1-1排毒基本法
每个动作完毕之后都需要这个步骤
两脸颊两侧靠近耳朵的地方会有凹陷处，轻压，在正下方向锁骨的位置，重复三次
2、1-2消除额头暗沉
从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下
同（1-1）往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次
3、1-3消除眼周水肿，变大眼
往上太阳穴，眼下部分由眼尾往眼头推
眉头往太阳穴方向推，轻压太阳穴这个步骤请注意不压到眼球，同（1-1）往下延续到脸颊，两侧一直推到锁骨，重复三次
4、1-4是下垂的唇角上扬
双手轻压下巴，沿着唇周往上推，推到鼻子下方轻压一下，重复三次
