芒果怎么吃营养!

时间:2024-11-06 04:00:45

1、过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。吃完芒果后如嘴唇四周感到不适,可马上用淡盐水漱口化解。

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2、熟芒果,颜色黄,闻起来味道浓郁,摸起来手感比较软。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免造成不适。

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3、青芒果,个头小小,自然较酸,但很嫩很脆,蘸着些盐或五香粉吃,很不错的。还可以吃青芒果刨丝做成的凉拌沙拉。 青芒果还有一个好听而浪漫的名字———情人果。

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4、一般人群均能食用。由于芒果性质带湿毒、含糖量较高,皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食;完芒果后不要用沾有芒果汁的双手去揉眼睛,会引起眼睛不适。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

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5、吃台农芒果时最好切成小块,用牙签送到口内,尽量不要碰到嘴唇周围,否则嘴唇会感到干痒等不适。

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