很生气时如何让自己变得平和些?

时间:2026-02-14 05:03:10

1、生气的话,你的内心一定想要说脏话,那就不要压抑,说出来。

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2、不过说出来的方式有很多种,不一定在大家面特联前表现出来。

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3、可以在手散慎机上面编辑出来你想说的话,也可以在纸上写出来。

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4、以上条件不允许的话,那就说出来,可以小声一点。

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5、你译段段会发现,当你把内心的愤怒表达出来的时候,你就不再那么生气了。

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6、因为你已经将情绪发泄出来了,生活中,面对不满和挫折,我们要学会发泄我们的情绪。

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