1、石榴
石榴性温。味甘酸涩入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，很适合保养身体
2、苹果
苹果中含大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
3、荸荠
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，荸荠入肺，可以清肺热，可以降燥
4、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品。非常适合干燥的季节食用
5、香蕉
香蕉可以改善肌肤毛病，香蕉由内之外都有着非常丰富的营养，常吃香蕉更可以滋润肌肤，防止肌肤干燥
