1、第1步先涂上护手霜。然后再两手交叉往外推20次
2、第2步两手交叉轻轻拔起来20次。然后再提拉手指，每根手指提拉10次。
3、第3步，按摩手指。交界处一分钟换另外一只手继续按摩一分钟。你学会了吗？
