1、海带洗净，用开水煮3分钟。（我这是提前蒸熟的）
2、蒜捣碎。
3、黄瓜洗净切丝。
4、处理好的海带切成段。
5、在蒜泥里加入所有调料调匀。
6、将海带黄瓜放入盆里拌匀，然后加入调好的汁倒入菜里拌匀既可。
7、装盘的菜。
