每逢中秋佳节，品尝月饼已经成为人们的一种习俗。那么，你知道吃月饼应注意哪些事项吗？
月饼饮食禁忌
1、晚上少吃月饼。有的人不注重饮食，觉得想什么时候吃月饼都可以。其实吃月饼的时间也是有讲究的。一般在早上吃比较好，而晚上就应尽量少吃或不吃，因为月饼是高热量食物，晚上吃不易消化。
2、不能过量吃月饼。月饼有各种各样的种类，口味众多，味道还不错。但是再好吃的月饼也不能过量食用。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高。老年人、儿童更不宜多吃。
3、可以边吃月饼边喝茶。每逢中秋佳节，我总喜欢边吃着月饼边喝茶，觉的痘痉颔湄那是一种享受，而且这种做法对身体也是有一定的好处的。一方面，边喝茶有助于雉疳赐嚣减少油腻，助消化；另一方面，边喝茶还可以形成良好的沟通氛围。建议大家可以效仿哦。
4、有胃病的人不适宜吃月饼。月饼虽好吃但并不是每个人都适合吃。如，患有胃病的人就尽量不要吃月饼。因为月饼含有大量的脂肪和糖类，不利于消化。
5、注重吃月饼的顺序。先咸后甜。月饼一般有咸甜两种，如咸、甜月饼同餐，应先吃咸的后吃甜的。这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼，应先吃鲜味后吃咸味和甜味。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃鲜味，后吃味，再吃甜味，最后吃辣味。
6、月饼不要放太久。月饼的原料品质和新鲜程度非常重要。低糖低脂的处理通常会降低产品的保存性能，缩短保质期，因而不能久存，应当尽快食用。如果吃不完，可以考虑当做礼品送给亲朋好友哦。
7、月饼不能当主食。有的人觉的月饼很好，就直接当做主食。其实，这是一种错误的做法。月饼可以当做一种甜点来吃，而且要控制一定的量，不能吃太多，影响正餐。
