1、寿命减少。美国曾经有人用小白鼠做实验，当他们的饮食量减少30%的时候，他们的寿命也会延长30%。
2、胃病。经常吃撑的话会加重肠道负担，会导致胃溃疡等胃病。
3、老年痴呆。据研究表明，30%的老年痴呆患者在年轻时都有吃撑的习惯。
4、饭后疲惫。吃完饭后，血液供应不足，大脑就会迟钝，就会有昏昏欲睡的感觉。经常这样，大脑也会越来越迟钝呢。
5、胰腺炎。晚餐吃的过饱，再加上饮酒过量的话，容易诱发急性胰腺炎。
6、肥胖。吃的多，消耗不完的话，就储存起来了，变成脂肪了。人就越来越胖了。
1、寿命减少。美国曾经有人用小白鼠做实验，当他们的饮食量减少30%的时候，他们的寿命也会延长30%。
2、胃病。经常吃撑的话会加重肠道负担，会导致胃溃疡等胃病。
3、老年痴呆。据研究表明，30%的老年痴呆患者在年轻时都有吃撑的习惯。
4、饭后疲惫。吃完饭后，血液供应不足，大脑就会迟钝，就会有昏昏欲睡的感觉。经常这样，大脑也会越来越迟钝呢。
5、胰腺炎。晚餐吃的过饱，再加上饮酒过量的话，容易诱发急性胰腺炎。
6、肥胖。吃的多，消耗不完的话，就储存起来了，变成脂肪了。人就越来越胖了。