iwatch室内跑步里程数一定是不准，现在的运动手表技术还做不到无误差完全准确。
在室内跑步机上运动时，手表和跑步机显示数字都有误差，距离越长误差越大。
室内跑步全靠预测计算，跑步机则是靠跑步卷轴转动速度来计算的，甚至跑步机如果不是经常维护和矫正也会不准。
如果对跑步里程准确程度很在意的话，还是建议室外跑，实在只能室内跑，就在跑步机上定一个里程数。
你在室外跑的时候就会根据GPS的距离除以总步数获取步长，跑步机跑的时候就会按照步长和步数来计算距离。
跑步的时候手会摆动，常人都是手臂摆动一次迈步一次，就能获取步数。
这个原理计算的数据大体上是准的，因为步频和步幅的关系是步频增加步幅就减小。
但是人不是机器，不可能每一步都跑的精准无比，所以除非在室外使用GPS定位计算，不然是无论如何都测不准的。