网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

时间：2024-10-12 17:28:20

1、双手握于平杠两端，手腕保持水平。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

2、挺胸，收紧腹部，大臂夹紧，拉下平杠。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量
为你推荐： 水果拼盘的做法大全 绥怎么读 唑怎么读 怎么创建微信公众号 苹果为什么会变色 艾灸后怎么看湿气排出 番茄汁的做法 为什么而读书 宫颈癌怎么引起的 曹云金和郭德纲是怎么回事
© 2026 海能知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com