1、1.首先要少喝咖啡。咖啡里面含有的咖啡因，其实是更助于利尿的一种物质。
2、2.要少喝酒，因为酒精也是一种可以有利于排尿的物质，多喝会多尿的。
3、3.最好饮水尿次数记录，这样，连续三天，就会掌握自己的入厕次数了，需要你做好定时喝水，定时排尿的习惯，这样，可以有助于减少尿频。
4、4.如果在夏天的时候，不要多喝甜的饮料，或者是多吃西瓜，这也是利尿的。
1、1.首先要少喝咖啡。咖啡里面含有的咖啡因，其实是更助于利尿的一种物质。
2、2.要少喝酒，因为酒精也是一种可以有利于排尿的物质，多喝会多尿的。
3、3.最好饮水尿次数记录，这样，连续三天，就会掌握自己的入厕次数了，需要你做好定时喝水，定时排尿的习惯，这样，可以有助于减少尿频。
4、4.如果在夏天的时候，不要多喝甜的饮料，或者是多吃西瓜，这也是利尿的。