1、久坐。现在办公或者居家，一般都是躺在窝在沙发上看电视，玩游戏。时间长了，下肢容易引起血栓。
2、跷二郎腿。二郎腿跷起来舒服，但是久而久之会引起关节膝关节疼痛，以及下肢静脉曲张。
3、弯腰抬重物。抬重物的时候，先弯腰，是错误的姿势。这样容易对腰椎造成压力和损伤。
4、低头玩手机。低头玩手机伤颈椎，这已是众所周知。
5、上厕所时，太用力。会造成肛门疾病。
6、不热身，就进行跑步。容易损伤膝盖。
7、趴着睡觉。会压迫心脏、面部以及局部神经。如果压倒眼睛，可能会造成视物不清。
1、1.久坐。
2.跷二郎腿。
3.弯腰搬重物。
4.低头玩手机。
5.不热身跑步。
6.用力上厕所。
7.趴着睡觉。