1、1.
先准良施篇备好贝贝南瓜。
2、2.
小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。
3、3.
把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。
4、4.
南瓜蒸好了，放凉取出。
5、5.
将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。
6、6.
南瓜外壳做碗待用。
7、7.
准备好其他食材。烤熟的冲言红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。
8、8.
将南瓜肉放入破壁机中。
9、9.
再加入干果核桃和花生仁。
10、10.
再加入牛篇截奶、蜂蜜。
1、1.
先准良施篇备好贝贝南瓜。
2、2.
小南瓜削去脑袋尖。挖出籽，南瓜待用。
3、3.
把小南瓜冷水上锅。水开后大火蒸15分钟。
4、4.
南瓜蒸好了，放凉取出。
5、5.
将蒸软的南瓜瓜肉掏出来待用。
6、6.
南瓜外壳做碗待用。
7、7.
准备好其他食材。烤熟的冲言红皮花生和核桃仁，牛奶、蜂蜜、蒸好的南瓜。
8、8.
将南瓜肉放入破壁机中。
9、9.
再加入干果核桃和花生仁。
10、10.
再加入牛篇截奶、蜂蜜。