1、刷舌苔
清洁舌苔是抑制口臭问题的最直接的方法，曾有调查显示造成口臭的罪魁祸首挥发性硫化合物有约 60% 都是在舌苔产生的。
2、针对口气问题来说，清洁舌苔是比刷牙更有效的方法。
3、蔬菜疗法
专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。
4、口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。
5、漱口水
喜欢用漱口水是国外人的习惯，国内好像有很少的人在用漱口水，其实口腔专家建议，若是有口腔类疾病或者口臭的话，日常可以多用漱口水漱一漱口。
6、漱口水可以有效杀灭口腔中的厌氧菌，能够使口腔内的菌群平衡，还能防止人的牙齿产生牙周炎等等一系列口腔疾病，对于防止口臭是很好的方法之一。
7、个人建议
口臭只是痰湿体质的一种表现，其中还有肥胖、掉发、脸色发白等症状，很多人都知道注意现象，但是不知道该怎么解决，就会嚼一些口香糖，但是长期吃口香糖危害多多，吃口香糖也只能缓解当时的异味，并不能根治口臭。所以，一定要找一个合适的方法解决。
