考前应该吃什么?(五)

时间:2026-02-18 04:07:11

1、材料:猪瘦肉300克,生姜100克,大葱15克,鸡蛋1个

调料:油、水淀粉,糖、盐、料酒、味精、香油

考前应该吃什么?(五)

考前应该吃什么?(五)

2、生姜去皮洗净,切成细丝备用

大葱洗净,也切成丝备用。

猪里脊肉剔去筋膜,切成丝,放碗里,加上鸡蛋清、盐和淀粉拌匀,放入锅内煸炒至熟,取出备用

考前应该吃什么?(五)

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3、锅中放油烧热,放入姜丝和葱丝,用中小火煸炒约2分钟。

放入炒好的猪肉丝炒匀,加上盐、料酒和糖再炒片刻,放入味精,淋上香油即可盛起食用。

考前应该吃什么?(五)

1、材料:稠粥200克,鲜竹笋尖100克,猪肝100克,

调料:料酒,盐、水淀粉、葱末、姜末,味精,高汤1碗

考前应该吃什么?(五)

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2、笋尖洗净,斜刀切片备用

猪肝洗净、切片,放入碗中,加料酒、盐、淀粉腌渍5分钟。

将两种材料分别焯水烫透,捞出,沥干水分备用

考前应该吃什么?(五)

考前应该吃什么?(五)

3、锅中倒入稠粥,上火煮滚,再加入笋尖、猪肝、高汤、盐、味精,搅拌均匀,撒上葱末、姜末,出锅装碗即可

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