1、因为孩子的味觉比较灵敏，一些蔬菜的苦味孩子吃得出来而大人吃不出来。具体方法可以将蔬菜做成粥，当然大人不用太担心，孩子不爱吃的蔬菜可以少做，长大后因为味觉退化自然接受，不用强求孩子去吃。
2、一般孩子喜欢汉堡甚于喜欢米饭，一来米饭天天吃，小孩极容易腻；二是小孩子很喜欢玩。倒不如将饭菜换种形式。可以自己买面包与孩子一起做汉堡啊，加肉加蔬菜都随你，并且少不了与孩子的互动。但是还在的消化器官未发育完全，不应该去吃未熟的菜。
3、吃零食太多的挑食。小孩在总是喜欢吃零食的，因为好奇，因为零食是好吃。身为家长有时都是个贪吃鬼，孩子又如何不吃呢？最好的办法是与孩子做约定，什么时候可以吃，吃多少。
