1、添加辅食尽量切碎，煮烂。宝宝吸收能力不是特别好，对于我们藜局腑载添加的食物，青菜，肉类等尽量切碎，煮久一点，避免消化不良引起积食。
2、多喝水。宝宝大都不喜欢及凶纶昃喝水，而不爱喝水引起其上火会带来很多疾病，便秘的宝宝更要想办法让他喜欢喝水，可以煮一些有味道的汤水，不加糖，或者一些宝宝适合的茶等。
3、补充水果。宝宝除了吃辅食，水果也是特别重要，不仅可以增加维生素，抵抗疾病，而且水果有通肠润道作用，多吃水果宝宝都喜欢。
4、吃点益生菌。对于宝宝肠道各种问题，主要还是要吃点益生菌，对调理肠道问题特别重要。
5、使用药物帮助排便。对于多日拉不出粑粑的宝宝可以用帮助润肛门的甘油类外用药，见效快。