孩子如何保护视力

时间:2025-01-06 04:10:18

1、猪肝切成厚片(约0.8cm,太薄容易柴),用腌料腌约10分钟左右。

孩子如何保护视力

2、瓦斯炉中火烧一小锅水,待沸腾后倒入腌过的猪肝氽烫30秒左右,至有些变色(不用到再次沸腾)即可捞起,氽烫好后再用冷水冲洗一下.这一步去除血水,等下炒的时候才不会糊糊混浊。

孩子如何保护视力

3、青红椒切大块,葱切成小段(葱白与葱绿分开)。

孩子如何保护视力

4、姜入美善品主锅,以3~5秒/速度5打碎,加入葱白,油,以3分钟/varoma/速度0.5热锅爆香。

孩子如何保护视力

5、加入烫过的猪肝,红甜椒,设定4分钟/varoma/速度0.5拌炒。

孩子如何保护视力

6、2分钟后,加入素蚝油,米酒继续拌炒。

孩子如何保护视力

7、从洞口加入青椒块,盐续炒完。

孩子如何保护视力
© 2025 海能知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com