1、选沐浴露的技巧。超市很多沐浴露卖，那哪种适合自己呢？首先看季节， 要是冬季可以买滋润的，要是夏天可以买清凉的。另外女孩子可以选一些香的，比如玫瑰香或者茉莉香。
2、选洗发水的技巧。看自传陔侔抒己是什么发质，要是已经很油了，就不要买柔顺型的了，要是比较干燥可以买柔顺。要是油的话，可以买清爽点的，再配合一些护发素使用。
3、先洗头。洗头时候要用一个盆装水，单独洗，特别是女孩子，不要就花洒在那里冲洗，其实花洒洗头不是很能干净清洗自己的头发的，特别是头发长的女生。
4、使用热水洗澡。建议用热水洗澡，不管是什么天气，特别是女孩子，都可以用热水，夏天可以温水。洗澡时候先冲湿一下身子，再放沐浴露。
5、搓沐浴露。放了沐浴露就开始搓洗了，可以使用沐浴球，这样很方便。一定要自己洗洗背部，背部容易积油的，还有洗腋窝，个人隐私部位。还有搓下脚部。
6、洗完澡穿衣服。搓完沐浴露后，冲洗一下，一定要冲掉泡泡，擦干身体就可以穿衣服了。
7、吹干头发。可以在洗头结束那一步吹，也可以在洗完澡吹。如果不怕被继续弄湿就洗完头就先吹干。
