1、青少年网络成瘾可能是没有好的交际。在生活中没有交到朋友、没有和同学形成亲密的关系，所以去网络上排除苦闷。所以家长可以多鼓励孩子与同学交流， 多参与课外活动，孩子渐渐找到同伴的乐趣，渐渐发现自己从同学那里能得到认同的话，就会想要多参加集体活动、少玩一些网络游戏了。
2、家长也要带好头，不要沉迷电脑、电视等电子产品，多放下手机与孩子沟通，和孩子谈谈心，问问他在学校是不是适应，学校发生了一些什么事，多给予孩子关心，满足孩子的渴望被了解的需求。让孩子喜欢与人分享。当孩子的心理需求 得不到满足，比较容易沉迷网络。