1、 方法1：至少20分午休后，喝咖啡一杯。 小提示：咖啡一定要在100至200毫升内，喝多无益，且可能是饮用者精神涣散，内心浮躁。适度饮用可是5、6小时内精神集中，思维敏捷且有助于胃的消化。
2、 方法2：有经济实力者早晨最好吃一块可可脂含量高的。德芙黑巧克力一般含20%可可脂，还行。可可脂有助于沉睡后大脑的血液循环，提高智力等。 小提示：有代可可脂成分的不要，没标的更不要。
3、 方法 3：这一点是非常重要的提醒。都说“兴趣是最好的老师”。在课堂上，一定要充满信心与激情，厌学的心态是导致学习效率下降的主要因素。
4、 方法4：碰到未来的及预习的科目，一定要在课前十分钟集中精神看看新课的各个标题与主要内容，划划要点。有辅导书的，能列出框架的最佳。这个方法能让你有预习的80%以上的效果。
5、方法5：上课过程中，老师说过的话，在脑中再说一遍，有集中精神，增强记忆和增加理解的效果哦。
以上五点可提高50%及以上的效率.
