1、经常性的抬头去看天花板，做到脖子延伸的效果，这个是可以预防的，但是现在的人大多都是低头族，我们也可以看到，低头脖子上是有皱纹的，所以没事的时候我们多抬头看天花板来做预防脖颈纹。
2、别低头，低头我们的皇冠会掉。平常我们也不要经常性的低头，最少要保持一个平视的效果，或者稍微仰一点头，不用太高，太高会给人不舒服的感觉，确保脖子不会有皱纹就可以了，这也是练自己气场的好习惯。
3、涂抹化妆品的时候除了要图脸上，脖子上也要涂到，我们的脖子也非常需要营养的成分，护理脖子也跟护理脸一样，
4、多吃一些清淡的水果蔬菜，多补充维生素C,也是可以减少脖颈纹的产生。吃的清淡有营养这对身体本身就很好。
5、不抽烟，香烟中的尼古丁会让皮肤的弹性变差，使皮肤的水分减少，没有水分的皮肤是很容易产出皱纹的。
6、尽量多用冷水洗脸洗脖子，热水容易带走身体的水分，使皮肤更加干燥，让脖子形成脖颈纹。
