1、将玉米饼重叠切成方块,每个面玉米饼切成4个相同大小的方块。
将烤箱预热至350ºF(180ºC)。
用不粘锅的烹饪喷雾涂上松饼罐。



2、将每杯准备好的松饼罐与玉米粉饼一起排成一行。
将一汤匙豆泥倒入每张玉米粉饼中。
撒上切碎的奶酪。
加入另外一块玉米粉饼。



3、烤15分钟。
加入一汤匙鳄梨酱,酸奶油和莎莎酱放入每个杯子中,然后加入葱和番茄。









1、将玉米饼重叠切成方块,每个面玉米饼切成4个相同大小的方块。
将烤箱预热至350ºF(180ºC)。
用不粘锅的烹饪喷雾涂上松饼罐。



2、将每杯准备好的松饼罐与玉米粉饼一起排成一行。
将一汤匙豆泥倒入每张玉米粉饼中。
撒上切碎的奶酪。
加入另外一块玉米粉饼。



3、烤15分钟。
加入一汤匙鳄梨酱,酸奶油和莎莎酱放入每个杯子中,然后加入葱和番茄。








