经常便秘，大便干结怎么办?

1、多摄入一些能促进排便的食物和饮料，如蔬菜，水果，粗粮等高纤维食物；餐前提供一些柠檬汁，开水等热饮料，以促进肠蠕动，刺激排便反射。

2、每天摄入液体不少于2000ml；适当的供给轻泄食物；如梅子汁等促进排便。适当食用油脂食物

1、不能所以使用缓泻剂。

1、排便时用手在腹部由右向左环形按摩，可以加腹部内压，促进排便。

1、慢性腹泻病人可以选择蓖麻油，番泻叶，酚酞等药物，也可以使用简便通便剂，开塞露，甘油栓，但应遵照医生的医嘱来使用。