1、久坐导致。
2、久立导致。
3、久蹲导致。
1、首先要戒烟：烟草中的尼古丁等有害物质。
2、
3、饮食要清淡：避免高糖、高脂饮食，减少胆固醇的摄入。
4、
5、要适度锻炼：使双腿能得到放松。
6、
