1、首先把猕猴桃洗干净。
2、然后用刀将猕猴桃头尾切掉。
3、然后顺着皮用勺子扬泥插进去，如果是硬的猕猴桃就一下一下的插进去分离果皮，如果是陵躲软的猕猴桃用勺子插进去转一圈就可以了。
2、方法二
如果不是用它来榨汁的话，不用去皮，用刀把它从中间切两半，用小之块海勺挖着吃就行了，很方便的。
3、方法三
首先用刀将猕猴桃头尾去除，然后用勺子顺着皮肉间隙处挖出果肉;还有一种就是用牙签，也是顺着果肉间隙处挖，以上方法刚开始不熟练的话都需要点耐心。还有种方法，那就需要切对半了，猕猴桃去头去尾后切对半，将一半猕猴桃果肉朝上，然后用刀子顺着皮挖，那样也能挖出半个完整的果肉。