1、进行腹部按摩。宝宝如果涨肚子，家长可以用掌心轻轻的揉搓宝宝腹部，缓解宝宝涨肚的症状。
2、给宝宝吃通气的食物。可以把萝卜等捣碎了包水饺给宝宝吃，宝宝放几个响屁，通气了涨肚就会好很多。
3、避免给宝宝吃容易产生气体的食物。比如豆类食品、西兰花、韭菜、芹菜、扁豆、卷心菜等。在宝宝涨肚的期间尽量少吃或不吃以上食物。
4、让宝宝适当的活动，如果宝宝涨肚，可以让他多玩些玩具，活动开了，一般的涨肚会好转的。
5、如果以上方法不十分见效，可以给宝宝吃妈咪爱了，每天冲一包给宝宝喝能缓解涨肚症状。一般药店都有售。