冬季如何驱寒保暖

时间:2026-02-16 03:51:45

 一、多做运动

  在冬季多做运动,让身体活动起来,可以促进血液循环和新陈代谢,使细胞充满活力,人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷。如早上可以步行上班,爬楼梯,下班之后可以原地跳跃,打球等等。

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