1、第一步打开手机，点击抖音
2、第二步进去抖音个人主页之后，点击列表图标，然后点击设置
3、第三步进去抖音设置之后，点击通用设置
4、第四步进去之后，点击护眼模式
5、第五步进去之后，可以设置抖音护眼模式，根据需要设置
