时间与养生 合理休息保护经络 脾胃

1、辰时：7点—9点  胃经工作

接受和消化胃里的食物，正好吃早饭

2、早饭要吃饱，给身体提供足够的能量

多吃不怕胖

3、同时胆囊向小肠输送胆汁，如果不吃饭，胆囊存在于胆囊，长时间就会胆结石

4、不吃早饭的后果很严重，会付出代价，感情，健康，事业

5、巳时：9点—11点  脾经工作

把胃中的水谷运送到身体各器官

6、胃里有充足的营养食物才能工作，长期空腹就造成了脾虚

7、脾虚会出现头晕，浑身乏力

很多人上午犯困，11点过后就好转

脾脏时根本，有根才能发展