1、登录手机QQ客户端，点击你的QQ头像（如下图）
2、点击左下角的设置
3、进入设置后看到手机号码绑定，点击进入，输入你的手机号码就可以了
1、登录微信客户端，点击主页面右下角的“我”（如图）
2、点击设置
3、进入设置页后看到中间的账号与安全，点击（如下图）
4、点击账号与安全后进到如下图页面，看到手机号绑定
5、最后输入你的手机号即可完成认证
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