1、在手机下载QQ同步助手，如下图
2、然后点击登录，使用QQ快速登录，如下图
3、确认账号后，点击登录，如下图
4、登陆后，我的页面里打开 通讯录管理，如下图
5、打开后，在页面里点开SD卡导入导出和导入Sim卡联系人，把联系人都导入到QQ助手里，如下图
6、然后在苹果手机登陆QQ同步助手同个账号，把联系人导入到手机就可以啦，如下图
1、1.首先下载QQ同步助手
2.使用QQ账号或者微信账号登陆同步助手
3.登陆后把手机里的通讯录导入到助手里
4.然后再在iPhone手机打开QQ同步助手登陆同一个账号，把通讯录导入到手机即可