1、开嗓之前
第一步是发气泡音
随着气息的调节，气泡可大可小，可稀疏可密集，有点象青蛙的鸣叫，又象摩托车的引擎声败趣。这就是“气泡音”。如果硬生生的使劲去压嗓子反而会适得其反
2、膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共孝虚光30秒。
这个的作板良用就是让横膈肌能够往下弹发
我们的肺部吸气 但是我们能够让自己的气往下沉
就是所谓的气沉丹田
3、d本音：60次，1分钟。
da音：60次，1分钟。
da-----da-----da-----da------；60次，1分钟
g本音：60次，1分钟。
ga本音：60次，1分钟。
ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
ge音：60次，1分钟
ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
我们根据这个动程图来练习我们声音
1、练声是一个长时间的工作
所以我们需要长时间的锻炼
坚持才是最重要的