1、准备食材准备好上述所需食材。
2、油醋汁瓶中放入3勺橄榄油、2勺生抽、1勺黑胡椒、1勺蜂蜜、2勺苹果醋、1/4个黄柠檬豫陂氅溴汁、1勺洋葱、1勺白芝麻末。
3、摇匀盖上盖子，一顿爆摇，让它们充分融合，做好油醋汁备用。
4、南瓜切丁南瓜切成3、4厘米左右的小丁。
5、香菇切小3个香菇切成小块。
6、秋葵切小3根秋葵切成小段小段的。
7、豆腐切小100g老豆腐切小块
8、蟹味菇撕开蟹味菇撕开备用
9、装入烤盘烤碗里依次码上南瓜、香菇、秋葵、豆腐和蟹味菇，淋少许橄榄油，撒适量海盐和黑胡椒。
10、烤放入烤箱180℃烤25分钟
11、淋上油醋汁取出烤好的沙拉碗，装上藜麦，淋上万能油醋汁就完成了。
12、拌匀最后拌匀就可以开吃了。
