1、头部 按摩头部时用两手拇指指腹从眉间滑向左右两侧。再用拇指从下颌中央向外侧再向上方滑动，努力使宝宝的唇微笑状。接下来一手托头，用另一只手从额头向上、后滑动，至头发。最后再手再两耳后处，轻轻按压。
2、胸部： 两手先从胸部的外下方向对侧上方轻轻向上推，手停在两侧肩部，力度不要过猛，其实就是两个手掌心在宝宝胸前画十字叉，注意按摩时避开新生儿的乳头。这个动作要连续着做5到10次。
3、腹部： 按摩腹部时，从腹部的右下方至左上呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。如果宝宝有便秘的情况，这个腹部按摩可以促进肠道蠕动。注意力度不要太大，不要给宝宝搓红了。一般每次按摩10次左右。
4、四肢： 按摩胳膊和腿时，我们用到了轻捏的动作。顺序是两手交替从婴儿的腋窝至手腕连续轻轻的滑行的捏，一下一下的，力度要适中。一个胳膊做完了，再做另外一个。腿部和上肢一样的，从大腿向小腿连续轻捏。
5、手和足： 手部和足部有很多神经和穴位，按摩可以增进健康，减少疾病。其实很简单就是从手掌或脚掌捏向指头再到指尖。这个手法要注意了，要用妈妈的手指肚一个手指一个手指从上到下，即到指尖的捏，脚按摩跟手是一样的。
6、背、臀部： 两步： 1.妈妈的双手分别放在脊椎两侧（请看图），手轻轻的向背部左右滑行，顺碌食撞搁序从背部上端开始逐步向下再到臀部。 2.让宝宝俯卧在床，妈妈两手掌分别于脊柱中线的两侧由中央向两侧滑动，拇指用力，力度不要太大，顺序也是由背部上方到下方，力度要均匀。
