1、首先可以从学校入手，增加体育学分，加多一些体育项目，从小培养学生体育运动的兴趣。体育运动既可以增强学生的体质，又可以减轻学习压力。
2、学校除了‘强制’性的体育课外，还可以多举办一些体育比赛，一些大型的或小型的都可以，校际间的比赛，校内的比赛等等，这些可以加强学习对体育的个人兴趣，有兴趣了就会自动自觉的运动起来。
3、居民中，多增加一些体育场所，体育器材，让广大居民有体育运动的场所，能够很方便的参与到体育运动中。
4、对于一些集体性的运动，更应该增加一些体育场所，比如足球场，篮球场等等。这种运动参与人数多，更应该大力支持。
5、多举行一些大型的运动会，赛事等，比如市运动会，马拉松赛事等等，让全民参与进来。
6、借助一些大型赛事，多宣传体育运动，比如足球世界杯，兵乓球世锦赛等赛事举行期间，多宣传足球运动，兵乓球运动，让大家借助热情都参与进来。
7、多借助体育界上的明星来号召大家多运动，明星效应，在体育方面也是有效的。
