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如何减肥,保持一个好的身材
时间:2024-10-12 19:42:47
1、放松心情,前三天喝减肥茶。
2、第四五六天每天两个鸡蛋
3、第七八九天每天喝小米粥
4、第十十一十二天每天小米粥加鸡蛋咸茶
5、第十三天至第三十天每天喝粥加鸡蛋加一个馒头,再做腹肌撕裂运动。
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