健康减脂餐的步骤

1、龙利鱼切块

2、放入调料品切块

3、蒜打成蒜末

4、起油锅放入蒜末，加生抽调味

5、金针菇摆盘，放入龙利鱼

6、上锅蒸15分钟

7、撒上小葱，小米辣摆盘