1、游泳和健身两不相误
2、游泳就有塑身的功效，每天有用一小时，可以有效的帮助你塑造形体
3、健身一般是来增肌的，增强肌肉
4、游泳也有这种功效，可以帮助增强肌肉
5、有用可以有效的训练全身的肌肉
6、游泳完再去健个身完全是可以的
