良好的饮食习惯包含什么

时间:2026-02-14 01:46:05

1、按时吃饭,少吃零食,保证身体正常的发育和健康。

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2、饮食多样化,不挑食偏食,获得全面的营养。

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3、细嚼慢咽,不狼吞虎咽,促进肠胃消化。

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4、坚持饭前洗手,饭后漱口,讲究卫生。

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5、在儿子幼儿园,老师们很注重孩子饮食习惯的养成。他们从不给孩子吃零食、喝饮料,炼慎以免他们吃不下正餐;午饭和点心都是由保健医生精心搭配的,基本一周不重样,保证营养均衡;吃饭前,每个孩子信侮辞都需要洗干净小手,注意饮伟霜食卫生等。

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