1、首先，电脑桌面打开Adobe Premiere Pro CC 2019，其他版本也可以。这里小编就用Adobe Premiere Pro CC 2019来演示。
2、打开Adobe Premiere Pro CC 2019之后，新建一个项目，如图所示：
3、打开PR之后，导入素材，并新建一个调整图层。
再将调整图层拖动到时间轴上面。
4、将调整图层剪切为十帧大小，可以按住shift+方向键(左右)裁剪，一次为五帧。
5、搜索【变换】效果添加給调整图层。
6、给缩放打上关键帧，我的参数是：第一帧100，第五针200。仅供参考。
全选关键帧，右键，选择贝塞尔曲线。
7、这时候就有了拉镜转场，同理，缩小也是如此操作。希望能帮到你。