怎么瘦大腿 日常3招快速瘦大腿

1、腿靠墙垂直90°，长时间坚持下去就会看到效果

2、空中自行车，就和骑自行车一样的动作，两条腿轮流蹬

3、侧躺抬腿，身体侧躺，脚尖绷紧，缓慢抬腿，坚持5秒再缓缓放下